十大减肥食物: 绿茶 苦瓜、黄瓜 燕麦 豆腐 薏米 牛奶 番茄 竹笋 白菜
十大美容食物: 柠檬 西瓜 葡萄 草莓 萝卜 大枣 草莓 大蒜 樱桃 薄荷
十大防便秘食物 : 香蕉 猕猴桃 芒果 蜂蜜 酸奶、竹笋 红薯、糙米、燕麦、全麦
十大祛痘食物: 牡蛎 蘑菇、银耳、木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、莲藕、
十大祛斑食物: 杏仁 西瓜、雪梨 柠檬 莲藕 香菇 海带 洋葱 黄瓜 酸奶
十大丰胸食物: 当归、人参、山药、枸杞、黄豆、海鲜、红枣、核桃、木瓜、银耳
十大美白食物: 番茄 柠檬 坚果、芒果、番茄、木瓜、地瓜、南瓜、洋葱、樱桃
十大排毒食物 : 水 柠檬 西瓜 葡萄 草莓 果汁 芹菜 牛奶 苹果 莴苣
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