普拉提，主要是强化内部深层肌肉，帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。普拉提运动的创始人ＪｏｓｅｐｈＰｉｌａｔｅｓ（约瑟普拉提）于１８８０年在德国出生，从小体弱多病，但他在日后工作中，将东、西方的养生方法，如将……